ネイティブのように自然に断れる英語フレーズ10選
ネイティブのように自然に断れる英語フレーズ10選
英語で誰かの誘いを断るとき、「No」とだけ言うとちょっと冷たく聞こえることもありますよね。でも、ネイティブはもっと自然でやわらかい言い方をよく使っています。
今回は、ネイティブが普段の会話でよく使う「やさしい断り方」を10個紹介します。ひとつずつ、例文と一緒に解説するので、ぜひ覚えて使ってみてくださいね！
1. I'm afraid I can't.
「残念だけど行けないんだ」という意味。
"I'm afraid" は「残念ながら…」というニュアンスをやさしく伝えてくれます。
【例文】
I'm afraid I can't make it to the party tonight.
（ごめん、今夜のパーティーには行けそうにないんだ）
2. I'd love to, but...
「本当は行きたいけど…」という丁寧な断り方です。相手の気持ちを大切にしながらNOを伝える表現です。
【例文】
I'd love to join you, but I already have plans.
（参加したいけど、もう予定が入ってるんだ）
3. That sounds great, but I can't.
「すごくいい話だけど、行けないんだ」という意味。提案を否定せず、前向きな雰囲気を残した断り方です。
【例文】
That sounds great, but I can’t make it this time.
（すごく楽しそうだけど、今回は無理かな）
4. Maybe next time.
「また今度ね」と軽く断るときに便利です。やさしく可能性を残してくれます。
【例文】
Sorry, I can't go. Maybe next time!
（ごめん、行けない。また今度ね！）
5. I really appreciate it, but...
「誘ってくれて本当にありがとう、でも…」という気持ちを伝えるフレーズです。感謝の気持ちを先に伝えることで、丁寧に断ることができます。
【例文】
I really appreciate the invitation, but I have to work late tonight.
（誘ってくれて本当にありがとう。でも今夜は仕事で遅くなるんだ）
6. It's not a good time for me.
「今はちょっと都合が悪くて…」という言い回し。理由をぼかしたいときにも使いやすい表現です。
【例文】
I'd love to help, but it's not a good time for me right now.
（手伝いたいけど、今ちょっと余裕がなくて）
7. I have to pass this time.
「今回はパスさせて」というカジュアルな断り方。ビジネスでも日常会話でもOKです。
【例文】
I’ll have to pass this time, but thanks for thinking of me!
（今回は遠慮しておくね。でも誘ってくれてありがとう！）
8. I'm not really into it.
「あまり興味がないんだよね」という意味。正直に伝えたいけど、やんわりと伝える時にぴったり。
【例文】
Thanks, but I’m not really into karaoke.
（ありがとう。でもカラオケってあんまり好きじゃなくて）
9. I don't think I can make it.
「たぶん行けないと思う」という曖昧さのある表現。はっきり断るのが苦手な人にも使いやすいです。
【例文】
I don’t think I can make it to the meeting tomorrow.
（明日の会議、たぶん出席できないかも）
10. Sorry, I have a lot on my plate.
「ちょっと今、いろいろあって忙しいんだ」という意味で、直訳すると「お皿にいっぱいのってる」というイディオムです。
【例文】
I'd like to help, but I have a lot on my plate right now.
（手伝いたいけど、今ちょっと手一杯で）
こういった断り方を知っておくと、相手との関係も良好に保てるし、自分の気持ちもしっかり伝えられるようになります。英語の会話に自信がつく第一歩として、ぜひ使ってみてくださいね。
