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常識の嘘 👁️

PILLAR 01 |私たちが信じていた常識の嘘

| 注目の記事 Best3

食パンは冷蔵庫に入れちゃダメ？

アパートの「深夜の騒音・大音量」は警察沙汰・損害賠償？！知っておくべき日本の法律と受忍限度

アパートの「深夜の騒音・大音量」は警察沙汰・損害賠償？！知っておくべき日本の法律と受忍限度知らないと損する法律・生活規則シリーズこれって違法なの⁈ 【生活騒音と受忍限度】「自分の部屋だから音を出しても自由」は通用しない！警察通報や損害賠償請求に発展する日本の騒音トラブルと法律の罠。「自室での騒音」も違法？！受忍限度を超えると問われる損害賠償と警察通報のリスク「夜遅くにスピーカーやイヤホンなしで音楽や動画を楽しんでいる」「深夜に友達とボイスチャットをしながらゲームで盛り上がっている」自分の部屋の中で過ごしているとつい忘れがちですが、日本の集合住宅（アパート・マンション）は壁が薄い構造も多く、「生活騒音」が原因で警察（110番）を呼ばれたり、損害賠償請求を命じられる裁判トラブルが増加しています。「自分の家の中だから何をしても自由」という考えは、日本の法律上一切認められません。 1. 日本の法律で「騒音」が違法となる2つの基準日常の音が「違法な騒音」として法律上の責任を問われる主な根拠は以下の2つです。 ① 民法上の不法行為（民法第709条・受忍限度）：社会生活上、お互いにガマンすべき限界を「受忍限度（じゅにんげんど）」と呼びます。深夜（おおむね夜22時〜朝6時）に45デシベルを超える音を継続的に出し、相手に精神的苦痛や睡眠障害を与えた場合、受忍限度を超えたとして違法となり、慰謝料（数万円〜数百万円）の支払いが命じられます。 ② 軽犯罪法違反（第1条14号）：「公務員の制止をきかず、人声、楽器、ラジオなどの音を異常に大きく出して近所に迷惑をかけた者」は、軽犯罪法違反（拘留または科料）として警察に摘発される可能性があります。 2. 賃貸アパート・マンションにおける「強制退去」のリスク法律上の損害賠償だけでなく、賃貸物件の場合は「信頼関係の破壊」を...

肌荒れが治らない…実は「腸」が原因かもしれない

健康にまつわるあれこれ｜ HEALTH, LOOSELY GATHERED 肌荒れが治らない…実は「腸」が原因かもしれない治りにくい肌荒れの背景に腸内環境が関わることもスキンケアを見直しても、化粧品を変えても、なぜか肌荒れが繰り返される——そんな経験はありませんか。実はその原因、肌そのものではなく腸内環境にあるかもしれません。今回は「腸」と「肌」がどう関係しているのか、そして今日からできる腸活について見ていきます。腸と肌がつながっている理由腸内環境が乱れると、悪玉菌が増え、腸の中で炎症や有害物質が発生しやすくなります。この状態が続くと、腸のバリア機能が乱れ、本来排出されるはずの老廃物や毒素が体内に吸収されやすくなると言われています。体内に取り込まれた老廃物は、最終的に皮膚から排出されることもあり、これが肌荒れ・くすみ・吹き出物といった肌トラブルとして表面化しやすくなると考えられています。いわゆる「腸肌相関」と呼ばれる考え方です。腸内環境の乱れは肌トラブルとして表れることがあるこんな生活習慣、当てはまりませんか野菜や発酵食品をあまり食べない：食物繊維や発酵食品の不足は、腸内の善玉菌を減らす要因になりやすいとされています。睡眠不足が続いている：腸内環境は自律神経の影響も受けやすく、睡眠不足は腸の働きを乱す一因になり得ます。ストレスを感じやすい：腸と脳は密接に関わっており、ストレスが腸内環境に影響することも珍しくありません。水分摂取が少ない：水分不足は便通の乱れにつながり、老廃物が体内に留まりやすくなります。腸から肌を整えるためにできること発酵食品を毎日の食事に取り入れる：納豆、ヨーグルト、味噌、キムチなどが代表的です。水溶性食物繊維を意識する：オクラ、海藻類、オートミールなどが善玉菌のエサになります。こまめに水分を摂る：1日を通して少しずつ水分を摂る習慣が、腸の働きをサポートします。質のよい睡眠を確保する：腸も肌も、眠っている間に整えられる部分が多くありま...

信じていた常識の嘘

なるほどね…健康の常識

これって違法なの？

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