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トイレ掃除の頻度を減らすには？防汚コーティングを試してみた結果 トイレ掃除の頻度を減らすには？防汚コーティングを試してみた結果 トイレ掃除ってすぐに汚れがついて面倒ですよね…。そんな悩みを解決するために、 防汚コーティング を試してみました！ 実際に1ヶ月間使ってみて、どれくらい掃除の手間が減ったのか検証しました。 1. トイレの汚れの原因とは？ トイレの汚れは主に以下の原因で発生します。 汚れの種類 原因 黄ばみ（尿石） 尿に含まれる成分が固まってこびりつく 黒ずみ 水道水の成分やカビ、ホコリが蓄積 ピンク汚れ 湿気による細菌の繁殖 2. 防汚コーティングとは？ 防汚コーティングは、トイレの便器や床に汚れがつきにくくする加工です。 今回は、市販の防汚スプレーを使って以下の手順で試しました。 防汚コーティングのやり方 ① 便器と床をしっかり掃除 ② 乾燥させる ③ 防汚コーティングスプレーを吹きかける ④ 乾くまで待つ（約30分） 3. 1ヶ月間試した結果 防汚コーティングをしてから、実際に1ヶ月間トイレ掃除の頻度を減らしてみました。 【ビフォーアフター比較】 比較項目 コーティング前 コーティング後 掃除の頻度 週2回 月1回 ...

Suica・PASMO・WAONの使い方とチャージ方法 Suica・PASMO・WAONの使い方とチャージ方法 電子マネーや交通系ICカードを使うと、電車やバスの乗車、コンビニやスーパーでの支払いがスムーズになります。今回は、シニアの方でも簡単に使えるSuica・PASMO・WAONの使い方とチャージ方法を解説します。 電子マネー・交通系ICカードとは？ 電子マネーや交通系ICカードは、事前にお金をチャージしておくことで、カードをタッチするだけで支払いができる便利な決済手段です。 交通系ICカード（Suica・PASMO） ：電車・バスの乗車、買い物で利用可能 電子マネー（WAON・nanacoなど） ：スーパーやコンビニでの支払いに便利 主要な電子マネー・ICカードの特徴 カード名 主な用途 ポイントの貯め方 Suica 電車・バス・買い物 「JRE POINT」に登録するとポイントが貯まる PASMO 電車・バス・買い物 「PASMOポイント」に登録で還元 WAON スーパー・コンビニ・ドラッグストア 「WAON POINT」が貯まり、支払いに使える 交通系ICカードの基本的な使い方 1. 電車やバスに乗る 改札口やバスの読み取り機に タッチするだけ で通過できます。残高が足りないとエラーになるので注意しましょう。 2. 買い物で使う コンビニやスーパーのレジで「Suicaで支払います」と伝え、端末にカードをタッチすれば決済完了。 電子マネー・ICカードのチャージ方法 1. 駅の券売機でチャージ 駅の券売機で「チャージ（入金）」を選択 カードを機械に置く 金額を選んで現金を投入 チャージ完了 2. コンビニのレジでチャージ 「Suica（PASMO・...

旅行の荷物をコンパクトにまとめるコツ 旅行の荷物をコンパクトにまとめるコツ 旅行ってワクワクするけど、「荷物が多くてスーツケースに入らない！」って困ることない？でも、ちょっとした工夫で荷物をコンパクトにまとめられれば、移動も楽だし旅がもっと楽しめるよ。 今回は、誰でもできるパッキングのコツをシェアしていくね！ まずは持ち物を厳選しよう 荷物を減らす第一歩は、「本当に必要なもの」を見極めること。こんな風に考えてみて 👇 🧳 服はコーデを決める → 毎日別の服じゃなくて、2〜3着で組み合わせられるものを選ぶと少ない枚数でOK。 🧳 多機能アイテムを活用 → ボディソープ兼シャンプーとか、折り畳めるエコバッグとか、1つで何役もこなすものが便利。 🧳 現地調達もあり → 歯ブラシやタオルはホテルにある場合も。必要なものは現地で買うのもアリだよ。 「念のため」は置いていって、身軽さを優先してみて！ 収納術でスペースを最大限に 荷物を減らしたら、次は上手に入れる方法だよ。こんなテクニックが役立つよ。 丸めて詰める → Tシャツや靴下はクルクル巻くとシワになりにくくて省スペース。 隙間を埋める → 靴の中やポーチの角に小物を入れると、デッドスペースが減るよ。 圧縮袋を使う → かさばる服をギュッと小さくできる。100均でも手に入る便利アイテム。 スーツケースがスカスカになっちゃうくらい、効率よく詰められるよ！ 旅先で役立つ便利グッズ コンパクトでも快適に過ごすために、これがあると助かるよ。 ✈️ 軽量ポーチ → 小物を分けて収納すれば、探す手間が省けてストレスフリー。 ✈️ 折り畳み傘 → 急な雨でも安心。小さく畳めて場所を...

毎日の料理が楽になる！時短＆節約できる簡単レシピ5選 毎日の料理が楽になる！時短＆節約できる簡単レシピ5選 毎日の料理、大変ですよね。仕事や育児で忙しいと、つい外食やコンビニに頼りがち。でも、自炊をうまく活用すれば「節約」しながら「健康的な食事」を続けられます！今回は、**簡単・時短・節約**の3つを叶えるレシピをご紹介します。 1. 炊飯器で作る「ほったらかしカレー」 材料を切って炊飯器に入れるだけ！スイッチを押せば、あとは待つだけで完成。肉や野菜の旨みがしっかり出て、とても美味しいです。 2. 3分でできる「豆腐とツナの簡単サラダ」 切った豆腐にツナとポン酢をかけるだけの超シンプルレシピ。忙しい朝や、あと一品欲しいときにおすすめ！ 3. フライパン1つで作る「ワンパンパスタ」 フライパンにパスタ・水・調味料・具材をすべて入れ、一緒に煮込むだけ。洗い物も少なく済みます！ 4. 作り置きOK！「鶏むね肉のやわらか漬け」 安い鶏むね肉を醤油・みりん・ニンニクで漬け込むだけ。冷凍保存しておけば、焼くだけで簡単に一品完成！ 5. 炊飯器で作る「簡単おかゆ」 お米と水を炊飯器にセットするだけで、体に優しいおかゆが完成。体調が悪い時やダイエット中にも最適！ まとめ 今回紹介したレシピは、どれも簡単で節約＆時短が叶うものばかりです。ぜひ試して、毎日の料理をもっと楽にしてみてください！ これらの記事も見逃さないで | Don’t miss these articles. Copyright © octopus0 What +α All Rights Reserved.

Japan Medical Guide for Tourists Japan Medical Guide for Tourists: Hospitals & Pharmacies 1. Introduction Traveling in Japan is exciting, but unexpected illness or injury can be concerning. Japan has high-quality medical services, but navigating them can be challenging for foreign visitors. This guide explains how to use hospitals and pharmacies in Japan, including useful phrases. 2. Types of Medical Facilities General Hospitals : For serious illnesses or emergencies. Clinics : Suitable for colds, minor illnesses, and vaccinations. After-Hours Clinics : Available for treatment at night or on holidays. Hospitals with Multilingual Support : Facilities offering English, Chinese, and other language support. 3. Tips for Using Medical Services Health Insurance : Japan’s national health insurance does not cover tourists, but travel insurance may...