お風呂上がり5分が勝負！乾燥肌対策ルーティン
お風呂上がり5分が勝負！乾燥肌対策ルーティン
寒い時期や季節の変わり目、気がつくと「肌がカサつく…」ってことない？
実はその原因、お風呂上がり直後の“5分間”に保湿できてるかどうかがカギなんだよ。
今回は、お風呂上がりに肌をしっとり守るための簡単スキンケアルーティンを紹介するね。
まず知っておいて！入浴後の肌はどうなってる？
お風呂って一見、うるおってそうだけど、実は肌の水分がどんどん蒸発してるの。
しかも、熱いお湯やボディソープで皮脂が奪われた後だから、放っておくと一気に乾燥しちゃうんだよね。
だからこそ、「湯上がり5分以内」の保湿が勝負！
お風呂上がりにやるべき！乾燥肌ルーティン
- 1. タオルでポンポン優しく水分オフ
ゴシゴシ拭くと摩擦で肌が刺激されちゃうから、タオルでやさしく押さえるようにね。 - 2. 顔にはすぐ化粧水＆乳液
ここは最優先。水分が逃げる前に、化粧水でたっぷりうるおしてあげて。
できればコットンじゃなく手のひらで、じんわりハンドプレスが◎。 - 3. ボディクリームは“濡れた肌”に
肌が少し湿ってるタイミングで塗ると、水分を閉じ込める力がアップ！
最近は「濡れた肌専用」のアイテムもあるよ〜。 - 4. パーツケアも忘れずに
ヒジ・ヒザ・かかとは乾燥が特に目立ちやすいところ。
保湿力高めのボディバターやオイルでしっかりケアしてあげて。
おすすめの保湿アイテムは？
「何を使えばいいか分かんない…」って人向けに、最近人気の保湿アイテムをちょこっと紹介しとくね。
- セラミド入り乳液：肌のバリア機能をサポート
- ホホバオイル・アーモンドオイル：ベタつかず、全身に使える万能選手
- ジェルタイプ保湿液：暑い季節にもサラッと使えて便利
これらはドラッグストアやネットでも手軽に買えるから、肌に合いそうなものから試してみて！
ちょっと贅沢したいときは、香りがいいボディミルクとかもおすすめ。
まとめ｜
“出たらすぐ保湿”が乾燥肌のカギ
お風呂はリラックスタイムだけど、出たあとの保湿こそが美肌への第一歩！
「髪の毛より先に肌！」くらいの気持ちで、まず化粧水＆保湿を先にすませてね。
たった5分のケアだけど、続けるとほんとに肌が変わってくるよ。
今日から“うるおい守る系女子”、はじめてみよっか！
コメント
コメントを投稿